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整体

【楽トレでインナーマッスルを鍛えましょう!】

こんにちは!

utile整骨院の小林です^ ^

 

寝たまま20分でインナーマッスルを鍛えることができる、

『楽トレ』をご存知でしょうか!?

 

そもそも、インナーマッスルとは??

 

姿勢を支えるとても重要な筋肉!!

 

姿勢といえば思い浮かべるのが、

◆背骨

 

◆骨盤

 

◆首まわり

 

これらの関節を支えている“縁の下の力持ち”こそ、

『インナーマッスル』です!!

 

そのインナーマッスルが低下すると、

・背骨→猫背に。

 

・骨盤→腰の丸まり、もしくは反り腰。

 

・首まわり→ストレート首に。

 

姿勢の改善には手技施術に加えて、「筋力強化」も大切です!!

 

姿勢を支えてくれるインナーマッスルですが、

皆さまのインナーマッスルの状態はいかがでしょうか??

 

【インナーマッスル低下のチェック表】

当てはまる項目が多いほど、インナーマッスル低下のサイン!

□30分立っていられない

□座りっぱなしが辛い

□疲れやすい(朝、起きるのが辛い・眠気がすぐ来る)

□体の表面の筋肉が固い(特にふくらはぎや肩甲骨周囲)

□よくつまずく

□足が上がらない(靴下を履く時など)

□猫背

□慢性的な腰痛、肩こりがなかなか改善しない

□治療後、すぐに痛みが戻る

皆さまはいくつ当てはまりましたか??

 

3つ以上の方は、早めにインナーマッスル強化を行うことをおすすめします!!

 

当院では楽トレ機器導入にあたり期間限定で、

お試しキャンペーンを行っております!

 

通常20分 3,500円のところ、、、

キャンペーン期間中は、

初回1,500円で行っております!!

 

この機会にぜひ一度お試しください^ ^

 

 

ご予約はこちらお電話からも承っております!

 

TEL 044-328-9564

 

登戸駅から徒歩3分

平日 9:00-21:00

土日 9:00-18:00

 

utile整骨院

小林駿介

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