こんにちは！
utile整骨院の小林です。
当院では一般的には珍しい本格トレーニング設備をご用意しマンツーマンでパーソナルトレーニングを行っております！
今回はutile整骨院のパーソナルトレーニングについてお書きします！！
【トレーニングの目的】
まず始めにトレーニングには様々な目的がありますよね！
・スポーツパフォーマンス向上
・ダイエット
・筋肉向上（筋肥大）
・姿勢改善
・痛みの予防
・リハビリ
全てに共通するのが、『健康増進』です。
私の言う健康増進とは、「目標へ向けて進んでいる状態」をあらわします。
一方で、トレーニングをした結果ケガをしてしまうケースもありますよね。。。
例）
・四十肩改善のために運動したら余計痛めてしまった
・スクワットで腰を痛めてしまった
・サッカーのヘディングが強くなりたいので背筋トレーニングばかりしていた。
→結果、反り腰になってしまった。
※学生時代の私です。。。笑
この状態になってしまう方は、
◆トレーニング内容の間違い
◆トレーニング頻度の間違い
◆そもそも身体に不調が生じているので先に施術が必要なケース
このように内容もしくは身体にエラーが生じている状態です。
【当院のパーソナルトレーニング】
当院のトレーニングは柔道整復師（国家資格）の視点からお身体の状態を診させていただき、施術が必要か否かを判断。
トレーニングにおいても目標に到達できるように毎回オーダーメイドでメニューを構築します。
「安心・安全」その方にピッタリなトレーニングを行います。
・肩こり、腰痛などどこかに不調がある
・トレーニング初心者
・姿勢改善や症状改善
・トレーニングパフォーマンス向上（サッカー大得意です）
こちらに当てはまる方は当院のパーソナルトレーニングがおすすめです！！
utile整骨院だからこそできるパーソナルトレーニングをご提供します！！
これを機にパーソナルトレーニングをはじめてみてはいかがでしょうか♪
utile整骨院
小林駿介
【最寄り駅】
「登戸駅 徒歩3分」
「向ヶ丘遊園駅 徒歩4分」
【アクセス】
オーケーストア登戸店のすぐ隣
一階に美容院「Flap-flap」さんが入っているビルの3階です。
【診療時間】
平日21時まで
土日・祝日18時まで
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