こんにちは！
utile整骨院です。
こちらの記事をお読みいただきありがとうございます。
【産後整体・産後ケアの様々な情報が飛び交っていますよね】
産後ケアは妊婦さんや産後ママさんは一度は気にしたことがあると思います。
妊娠・出産で体型の変化や身体の不調に悩まれているママさんはSNSやネット検索をはじめ、さまざまな情報を収集して色んな知識をお持ちだと思います。
ネットで調べると産後は、
『なるべく早く身体のケアした方が良い！』
『骨盤矯正は産後半年以内』
このように不安や早期対処を伝えていることも散見されます。
ただ一方で、辛さを改善したり早いに越したことはとてもわかっていますが、、、
「なかなか時間を確保することが難しい」
このケースもありますよね。
子育ては楽しくもあり、忙しくもあります。
特に私（小林家）のような第一子の場合は慣れてもいないため、さらに時間の確保が難しいなと感じます。
まずお伝えしたいことは、
「産後のケアはそんなに焦らなくても大丈夫です◎」
早期に施術が必要なケースは、
→痛みや痺れなど症状が出てしまっている場合。
骨盤の歪みや姿勢の改善は焦らず時間をかけて行っていきましょう。
妊娠中の期間はおおよそ10ヶ月です。
お身体を元の姿に戻していくのにも約10ヶ月が目安のラインです。
utile整骨院の産後ケア・産後整体
当院でもお身体の状態を確認させていただき最適な施術や通院ペースをお伝えしておりますが、
・最初は平均2～３週間に1回。
・姿勢や症状が落ち着いてきたら3～4週間に1回。
・最後は日々の疲労改善、メンテナンスも含めて約1ヶ月に1回。
あくまでも一例ですが、このようなペースで産後ケアを行っていきます。
適切な施術をゆっくり時間をかけてやっていくのがお身体にも負担がなく、一番良い方法だと私は思っています。
まずは妊娠中にガチガチに固まってしまった骨盤周りの歪みや硬さを骨盤矯正やストレッチ、全身整体で緩めます。
その後、弱くなってしまった筋肉を強化し再発しないお体になるのが理想です^ ^
いつからでもお身体は整えていけます。
いつでもお気軽にご相談下さい☆
ここまでお読みいただきありがとうございました。
utile整骨院
小林
【最寄り駅】
「登戸駅 徒歩3分」
「向ヶ丘遊園駅 徒歩4分」
【アクセス】
オーケーストア登戸店のすぐ隣
一階に美容院「Flap-flap」さんが入っているビルの3階です。
【診療時間】
平日21時まで
土日・祝日18時まで
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