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パーソナルトレーニング

【国家資格者のパーソナルトレーニング】

こんにちは!

utile整骨院の小林です。

当院では一般的には珍しい本格トレーニング設備をご用意しマンツーマンでパーソナルトレーニングを行っております!

今回はutile整骨院のパーソナルトレーニングについてお書きします!!

 

まず始めにトレーニングには様々な目的がありますよね!

・スポーツパフォーマンス向上
・ダイエット
・筋肉向上(筋肥大)
・姿勢改善
・痛みの予防
・リハビリ

全てに共通するのが、『健康増進』です。

私の言う健康増進とは、「目標へ向けて進んでいる状態」をあらわします。

とても素晴らしいです!!

一方で、トレーニングをした結果ケガをしてしまうケースもありますよね。。。

例)
・四十肩改善のために運動したら余計痛めてしまった
・スクワットで腰を痛めてしまった
・サッカーのヘディングが強くなりたいので背筋トレーニングばかりしていた。
→結果、反り腰になってしまった。
※学生時代の私です。。。笑

この状態になってしまう方は、

◆トレーニング内容の間違い

◆トレーニング頻度の間違い

◆そもそも身体に不調が生じているので先に施術が必要なケース

このように内容もしくは身体にエラーが生じている状態です。

————————————————

【当院のパーソナルトレーニング】

当院のトレーニングは柔道整復師(国家資格)の視点からお身体の状態を診させていただき、施術が必要か否かを判断。

トレーニングにおいても目標に到達できるように毎回オーダーメイドでメニューを構築します。

「安心・安全」その方にピッタリなトレーニングを行います。

・肩こり、腰痛などどこかに不調がある
・トレーニング初心者
・姿勢改善や症状改善
・トレーニングパフォーマンス向上(サッカー大得意です)

こちらに当てはまる方は当院のパーソナルトレーニングがおすすめです!!

 

utile整骨院だからこそできるパーソナルトレーニングをご提供します!!

これを機にパーソナルトレーニングをはじめてみてはいかがでしょうか♪

utile整骨院
小林駿介

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