【国家資格者のパーソナルトレーニング】

こんにちは！

utile整骨院の小林です。

当院では一般的には珍しい本格トレーニング設備をご用意しマンツーマンでパーソナルトレーニングを行っております！

今回はutile整骨院のパーソナルトレーニングについてお書きします！！

 

【トレーニングの目的】

まず始めにトレーニングには様々な目的がありますよね！

・スポーツパフォーマンス向上
・ダイエット
・筋肉向上（筋肥大）
・姿勢改善
・痛みの予防
・リハビリ

全てに共通するのが、『健康増進』です。

私の言う健康増進とは、「目標へ向けて進んでいる状態」をあらわします。

 

一方で、トレーニングをした結果ケガをしてしまうケースもありますよね。。。

例）
・四十肩改善のために運動したら余計痛めてしまった
・スクワットで腰を痛めてしまった
・サッカーのヘディングが強くなりたいので背筋トレーニングばかりしていた。
→結果、反り腰になってしまった。
※学生時代の私です。。。笑

 

この状態になってしまう方は、

◆トレーニング内容の間違い

◆トレーニング頻度の間違い

◆そもそも身体に不調が生じているので先に施術が必要なケース

このように内容もしくは身体にエラーが生じている状態です。

 

【当院のパーソナルトレーニング】

当院のトレーニングは柔道整復師（国家資格）の視点からお身体の状態を診させていただき、施術が必要か否かを判断。

トレーニングにおいても目標に到達できるように毎回オーダーメイドでメニューを構築します。

「安心・安全」その方にピッタリなトレーニングを行います。

・肩こり、腰痛などどこかに不調がある
・トレーニング初心者
・姿勢改善や症状改善
・トレーニングパフォーマンス向上（サッカー大得意です）

こちらに当てはまる方は当院のパーソナルトレーニングがおすすめです！！

 

utile整骨院だからこそできるパーソナルトレーニングをご提供します！！

これを機にパーソナルトレーニングをはじめてみてはいかがでしょうか♪

utile整骨院
小林駿介

 

【最寄り駅】

「登戸駅　徒歩3分」

「向ヶ丘遊園駅　徒歩4分」

 

【アクセス】

オーケーストア登戸店のすぐ隣

一階に美容院「Flap-flap」さんが入っているビルの3階です。

 

【診療時間】

平日21時まで
土日・祝日18時まで