2026年の行動目標!!

こんにちは！
utile整骨院の小林です！

あけましておめでとうございます！
本年もよろしくお願いいたします！

ご挨拶が遅くなり申し訳ございませんでした。。。

と、いうことで、、、
今年の行動目標発表です！！

先にお伝えさせていただきますが、
そこまでインパクトのある内容ではないのでお手柔らかに。笑

目標は、、、

「やらないことを決める！！」

ですっ！！

どういうことかと言いますと、、、

タスクに溢れすぎてしまった結果、行動の本質を見誤るといこうことが昨年ありまして、、、涙

今年はやることの整理、優先度、緊急度を決めて本質に沿ったアクションを起こすためにも、
やらないことを決めて行動していこうと思っております！！

例えば、
自分時間の確保において生活の中でどの時間かな？と考えたところ、
入浴時間が一番時間を取れるということで、ジップロックにスマホを入れて防水対策をし、
動画コンテンツで学びながら、時には好きな動画を見ながらリラックスしていました。

が、、、

・長すぎる入浴により、かえって疲労が溜まる
・寝る時間が遅くなる
・ガス代が高くなる

だったら、適した入浴時間にし、風呂上がりの時間を自分時間にすれば良いと気付いたため、
今年から入浴中のスマホ禁止を行なっております！

結果、風呂上がりのストレッチの時間が確保できたり、
睡眠の質が上がったりなど、良いことが盛り沢山です◎

「やらないことを決める」を念頭に、充実した一年を送りたいと思います^ ^

ここまでお読みいただきありがとうございました！！

小林

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