こんにちは！
今回はutile整骨院のトータルケアについてご紹介します！
トータルケアの内容
全身整体、パーソナルトレーニングを組み合わせた身体のコンディションを最大限に高める内容となっております。
【施術、トレーニングの時間目安】
→施術30分、トレーニング30分の構成
「ニーズに合わせた内容もご提供」
ex)
「四十肩改善によるトータルケア」
施術45分、肩の関節可動域改善エクササイズ15分→計60分
「サッカーのパフォーマンスアップ」
施術20分で疲労改善、体幹・下半身・瞬発力向上などトレーニング40分→計60分
他にも患者さんの状態、達成したい目標、ニーズにより時間や内容をオーダーメイドでご提供。
症状改善にトレーニングを行なったことはありますか？
肩こり、腰痛は国民病と言われるほど抱えている方が多いです。
・マッサージやストレッチ
・温泉に浸かる
・湿布を貼る
・電気治療をする
これらは良く耳にする改善ツールですが、
改善のためにトレーニングを行なったことがある方は少ないと思います。
私の持論ですが、
一般的に肩こりや腰痛を良くする施設（整骨院、鍼灸院等）はトレーニングをする環境が整っていないと思います。
セラピストや患者さんも運動が大事なことはわかっていても環境が整っていないことにより、
必要であるトレーニングができない状態です。
・トレーニングの重要性はわかっていてもやり方がわからない
・正しいトレーニング方法がわからない
・トレーニングの経験がほとんどないので何をしたら良いかわからない
このようなお悩みをお抱えの方も多く見られます。
パーソナルトレーニングの内容とは？
ここで多くの皆さんからいただくご質問です。
・私でもできるの？
・ハードすぎない？
・どのくらい続ければ良いの？
Q. 私でもできるの？
A. もちろんできます！！
当院のパーソナルトレーニングは国家資格者が完全サポートします。
安心・安全をベースに楽しく効果を感じていただける内容となっております。
Q. ハードすぎない？
A. 患者様とコミュニケーションをしっかりお取りし目標を決めます。
そこからトレーニング内容を決めて、強度を設定します。
目的に応じた強度を設定するので決してハードすぎることはありません。
Q. どのくらい続ければ良いの？
A. 目的、目標に応じて変わってきます。
腰痛改善であれば、
・痛みの改善、再発防止で目安の期間が変わってきます。
ダイエットであれば、
・目指す体重、スタイルにより変わってきます。
一緒に健康になりましょう！！
僕がトレーニング（運動）を推奨したい理由が２つあります！
①祖母のエピソード
ホームページのトップにも掲載していますが、
私の祖母は股関節が悪いです。
生まれてきた際に股関節が脱臼した状態だったのが一番の原因といわれています。
僕がこの業界入る前には股関節がだいぶ悪い状態でした。
身体はとても元気ですが会うたびに歩くのが辛そうな姿を見て、運動療法（トレーニング）をしていたらもう少し歩くのが楽になっていたのかなと思っております。
祖母の趣味は旅行です。
もっと色々なところに行きたかったと言ってします。
同じ症状、同じお悩みをお抱えの方が少しでも良くなり自分らしい人生をお送りいただけるよう力になりたいと思っております。
②突然痛めてしまった膝
これは私のエピソードです。
※詳しくはutileブログの、
「突然、膝の外側に痛みが、、、（ランナー膝実体験）」
健康のため、自身の大好きなランニング、サッカーを全力で楽しくやっていたのに、
まさか怪我をして3ヶ月運動できない日が続くとは思っていませんでした。
良いと思ってやっていた運動で怪我をしてしまうと落ち込みます。笑
→資格をとってバリバリ働いていたのに自身のエラーに気づかず怪我をしてしまうとは悲しかったです。笑
ただここで気づいたのは、
「正しい運動を皆様にご提供したい！」
「運動前の状態が運動から得られる効果を左右する、つまり運動前から体を良い状態にすることが必要」
この２つです！
そして！！
施術とパーソナルトレーニングを組み合わせた、
『トータルケア』
というメニューを作ることにしました。
施術、トレーニングから一緒に健康になりましょう！！
ここまでお読みいただきありがとうございました。
utile整骨院 小林 駿介
【最寄り駅】
「登戸駅 徒歩3分」
「向ヶ丘遊園駅 徒歩4分」
【アクセス】
オーケーストア登戸店の隣のビル
一階に美容院「Flap-flap」さんが入っているビルの3階です。
【診療時間】
平日21時まで
土日・祝日18時まで
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